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不少国画大师或长寿者，笔力墨韵总有非比寻常处，所谓老而弥坚而立于世间，这就是那些进入创作晚期的书画家，虽以尺寸较小的画幅（因体力不佳难作大尺寸创作）进行创作，却能咫尺之间写万千景象，用极少的形式阐发深刻的哲理和丰富的情绪，具有自己独特的笔墨特征。
正如一位生前未被挖掘，似一深山璞玉的大写意画家陈子庄先生所认为的那样，“平淡天真，迹简而意远，为不易之境界也，余写虽未称意，而心向往之。
”赵望云先生是20世纪中国画革新的先行者，新中国画之巨擘，卓越的艺术教育家，新中国西北地区文物事业之父，长安画派之奠基者和创始人。
他对于民族文化的贡献具有历史性、开拓性和划时代特征。
他不仅是留下了一大笔文化财富，也不仅是开宗立派，更重要的是，他开辟了一条道路，一条民族的文化之路。
历史证明，这条大道之上，人才辈出，而这条路的本质，就是扎根人民、扎根生活。
养生建议以润肺固气、健脾和胃为主。
饮食上，腊八粥可加入杏仁、莲子、小米等，杏仁润肺止咳，莲子健脾安神，缓解肺胃不适；日常多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、苹果等，促进消化，避免辛辣、油腻、生冷食物刺激肺胃。
保暖方面，注意全身保暖，避免受凉加重呼吸道症状；皮肤干燥者可涂抹温和的保湿霜，避免过度清洁。
作息上保证规律睡眠，避免熬夜，睡前用温水泡脚，促进气血循环。
运动选择慢走、慢跑、太极拳等，每日30分钟，增强肺部功能与脾胃运化能力；餐后散步10分钟，缓解消化不良。
穴位按摩可按揉肺俞穴，缓解呼吸道不适；按揉足三里穴，帮助健脾和胃，改善消化问题。
合肥本市正规侦探公司-合肥婚姻挽救/哪里找全国号码找人联系方式 2026-02-02
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